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春季干燥手脚脱皮多吃胡萝卜可以有效缓解

来源:搜狐网作者:admin发布时间:2019-09-11 15:52 查看数
  在寒冷的冬天,我们的皮肤一旦干燥起来就会出现脱皮的症状,面对脱皮应该多注意一下我们皮肤是否缺少水分以及营养,避免脱皮应该多蔬菜的,春天干燥的气候异常,这个时候脱皮比冬季还要严重很多。推荐大家多吃胡萝卜可以有效预防脱皮。

  有些人的手和脚,一到冬天就脱皮,开始刺痒、起小疱、脱皮,脱皮面积逐年加大,并向深层扩展,最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,如果缺乏的话,就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

  为了预防冬季手脚脱皮,要保持皮肤干净,尽量少沾水,即使洗手最好用热水。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点。维生素A属于脂溶性维生素,因此应注意和油脂一起烹调。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也 可以用维生素E擦在手上,一边抹一边按摩。

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