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多吃油菜通便秘可解毒

来源:未知作者:admin发布时间:2019-05-15 14:48 查看数
多吃油菜通便秘可解毒,油菜是我们日常饮食中最常见的一种蔬菜,是一种含有多营养的食物哦,油菜一年四季都可以吃到的,也是一种被中医当做治疗疾病的药物呢。还有油菜据说可以治疗风湿病呢。可以快速有效的治疗。

油菜在所有蔬菜中,是含钙的佼佼者,每百克中含钙140毫克左右。其中丰富的纤维素,可以减少脂肪吸收,促进肠胃蠕动,对减轻便秘和预防大肠癌有好处。据研究,油菜中还含有类雌激素物质,可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成。此外,多吃油菜对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也具有一定的保健作用。需注意的是,油菜不宜与动物肝脏、黄瓜、胡萝卜同食,否则其所含成分可能破坏油菜中的维生素。

润肠通便方:可用于肠胃热引起的便秘及老年习惯性便秘。油菜100克洗净切段,水发香菇50克洗净切开。植物油烧六成热,放入葱姜爆锅,并放入瘦肉末适量煸炒。加入油菜及香菇炒熟,放入盐及少量香油调味即可。

多吃油菜通便秘可解毒,经常吃油菜可以快速排除我们身体中的有害物质,还可以治疗各种原因引起的便秘呢。不过。有才不能当药物哦。

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