驾行---“大画西游”十全十美青藏行

01.前言

有一种思念叫“魂萦梦绕”；有一种触动叫“灵魂出窍”；有一种感觉叫“百感交集”……离别，只是短暂的落幕；重聚，注定是激情澎湃！

有人说，旅行，是另一种修行。当我们踏过千山万水，走过灯红酒绿，尝过食不知味，试过夜不能寐，最后，我们又回到最初的出发点，开始认真仔细的生活，我们会比以前更懂得生活的美好。山不厌高，海不厌深，教会我们容人之量；入乡随俗，教会我们随遇而安。我们将每一个旅途中的环节都细细品味，就会发现，原来，我们的旅行不在目的地，而在路上。

【行程】：

1D：广州——西宁

2D：青海湖——茶卡盐湖

3D：黑马河日出——西宁——青藏铁路沿线

4D：拉萨——博物馆

5D：布达拉宫——大昭寺

6D：羊卓雍措——卡诺冰川——拉萨

7D：拉萨——林芝

8D：扎西岗村——鲁朗林海——尼洋风光——雅鲁藏布江大峡谷

9D：南伊沟——林芝田园风光

10D：林芝——广州

【小贴士】：

1.气候：西藏有旱季和雨季之分。每年到了4、5月份，西藏的雨季就开始了。首先从藏东南部的察隅、墨脱开始，降雨中心不断西移，逐渐扩展到拉萨、日喀则等腹心地带。至7月份，西藏全境进入雨季，9月中下旬到10月上旬，雨季基本结束。不过，不用担心的是，即使在雨季到西藏旅游，白天也没有必要备足雨具，因为西藏的雨基本上在晚上下，白天一般都会艳阳高照的。所以，西藏多夜雨，这是西藏雨季的一个特点。

2.高原反应：红景天是预防高原反应，但应提前一个星期服用。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免乱蹦乱跑，过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。

3.摄影篇：

A.青海湖看日出最佳点：黑马河！不收费！

B.拍青海湖高位景色：南山（二郎剑景区门口对面，不收费！）

C.茶卡盐湖看“天空之镜”：看倒影最佳最美时间是傍晚，但需要云彩、光线、静风！

D.布达拉宫全景最佳拍摄点：药王山！

E.布达拉宫夜景或倒影：布达拉宫广场（从拉萨百货西门入口进）

F.要想感受“什么叫青藏蓝”？请到羊卓雍措！

4.林芝篇：除了雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、尼洋风光等，还有两个地方非常值得推荐一下：扎西岗村和南伊沟！

5.美食篇：牛肉、羊肉、藏香猪、石窝藏鸡（去南伊沟路上有一间叫“南伊藏鸡石窝府”的，藏鸡是现宰的，超新鲜！）

6.司机篇：西宁小马哥

7.航拍篇：林芝飞成都途中，天晴时能拍到连绵不断的雪山，壮观！记住要选好位置：提前办理值机！避开坐机翼位置，且座位是靠飞机的右边窗口位，能拍到南迦巴瓦！惊喜！

8.坑爹篇：在去雅鲁藏布江大峡谷途中有一个叫“丹娘沙洲免费拍摄点”的地方，强买强卖！亲们，千万别进！

【景点篇】：

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。

青藏铁路东起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956千米，被誉为“天路”，是实施西部大开发战略的标志性工程，是中国新世纪四大工程之一。2006年7月1日，青藏铁路正式通车运营。青藏铁路西宁至格尔木段814千米已于1979年铺通，1984年投入运营。青藏铁路格拉段东起青海格尔木，西至西藏拉萨市，全长1142千米，其中新建线路1110千米，于2001年6月29日正式开工。途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。其中海拔4000米以上的路段960千米，多年冻土地段550千米，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长、克服了世界级困难的高原铁路。

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

羊卓雍措简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

卡诺冰川海拔5036米，位于西藏日喀则地区，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，知名电影《云水谣》拍摄地。卡诺拉冰川有“最美的天堂在心里”之称。一般西藏本地的旅行社去日喀则珠峰行程，都把卡诺拉作为必经之地推荐观光。

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

扎西岗村:从鲁朗镇出发继续往东约8km到达扎西岗民俗村，这一路的风景极好地诠释了“西藏小瑞士”的名号。扎西岗民俗村位于林芝县东久乡政府所在地。具有浓厚藏式风格的民居和一些融合了藏、汉、门巴等民族特点的楼宇错落有致地点缀在高山田园牧场之间，一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌，恬静祥和。庭院干净整洁、花香弥漫整个院落。扎西岗村是林芝地区第一批发展农村旅游的村庄之一，坐落在鲁朗美丽的高山牧场之间，相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”，意为“吉祥坡”。

林芝古称工布，是西藏自治区下辖的一个地级市，林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏自治区东南部，市政府驻巴宜区八一镇。林芝市地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝平均海拔3100米，总面积116175Km²，总人口20万人。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

尼洋风光:林芝最美的不是各大景点，而是尼洋河沿岸，那么美丽，那么洁净，色彩那么丰富。

南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。