驾行---四季之旅

01.前言

这真是一场任性而又丰富的旅行，最喜欢这种边走边玩的自由行了为什么标题会有“四季之旅”这个词呢，是因为我们这一次把春夏秋天的风景都看到啦~你不信？跟着我的脚步来吧先上一张大合照。

青海湖边的大合照。

海拔4600米，在年宝玉则雪山前，我拿着单反装文艺~

年宝玉则雪山前，海拔4600。

茶卡盐湖随拍，我正回头想看看天空灿烂的阳光，这一幕就被杜师傅咔嚓抓拍下来，倒影清晰可见。

其实我拿着手机准备自拍，奈何风一直吹乱我的发型。

嗨~青海湖。

行程地图：

跨四川，青海，甘肃三个省份，大致是这样的：

Day 1.成都—白石羌寨—雅克夏—长江黄河分水岭—阿坝。

Day 2.阿坝—乱石头垭口—年保玉则—怪石嶙峋—达日—共和。

Day 3.共和一茶卡盐湖一青海湖一西宁。

Day 4.西宁一尖扎一夏河一拉卜楞寺一郎木寺。

Day 5.郎木寺一扎尕那一若尔盖一唐克一川主寺。

Day6.川主寺一松川古城一牟托小寨一成都我们这次自由行找的是大晴天旅行网帮忙调整的行程，单独包车出游的每天的公里数都很长，这是因为我们几个的游玩时间都很有限，只能压缩时间调整线路了这条线最好是走12或者13天，才能够玩得比较充足。

【景点简介】整理了一下这次出游的一些风景点，大家可以参考：

1、白石羌寨，羌族小寨子，可以进去拍拍照逛逛，里面有纪念品出售。

2、达古冰川，秋天去风景会好一些，十里彩林。

3、年保玉则公园，湖泊众多，夏季野花盛开，绿草油油。我们是绕到景区外面看年保玉则的雪山的。

4、茶卡盐湖，中国的天空之镜，必去的地方，天气晴朗的时候风景很震撼。

5、青海湖，必去的地方，湖水会随着阳光的变化而更变颜色，夏季湖边还有油菜花盛开。

6、甘加大草原，其实不是很推荐，主要是去这里的路况不好，尘土飞扬。

7、拉卜楞寺，对寺庙感兴趣的可以来感受一下8、郎木寺，安静的小镇，适合漫步闲逛。

9、扎尕那，神仙居住的地方，周围群山环绕，在这里看日出日落或者星空都很合适。

10、若尔盖草原，若尔盖花湖，适合在野花盛开的时候来，湖水绿草鲜花连成一片。

11、唐克九曲黄河，黄昏欣赏落日的好地方。

12、牟托小寨，适合休闲发呆。

出游准备：

出游准备

【关于高反】：

一、高反症状

1、有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状。

2、休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等。

3、脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

二、治疗方法

1、轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗

2、重症者可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。治疗基本原则是早期诊断，避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗，多数人在12～36小时内获得充分适应后，症状自然减轻或消失。

三、预防方法

1、睡眠充足，保持轻松愉悦的心情。

2、到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要剧烈运动。

3、避免寒冷，注意保温，多食用高碳水化合物饮食。

4、入高原地区前可服用红景天胶囊等四、个人亲身体验汇报去高原地区最担心的就是高反了，这是一个很重要的问题。

我先把这次的高原行个人感受和大家汇报一下吧。

1、首先保持轻松的心情是必要的，不要太纠结海拔高度，也不要听到现在是海拔多少多少米就紧张。

2、在高海拔地区下车的时候不要太紧张，慢慢的走，适应了以后才好去游玩，大晴天的师傅们一路上都很关心我们的身体情况，但是看到我们在高原活蹦乱跳的时候，都很佩服我们~哈哈。

3、感冒的时候不要去高海拔地区，不然很容易会有症状出现，我这次是没有感冒，但是气温低，鼻炎犯了，经常打喷嚏，不知道是不是体质好，居然也没有高反症状出现。

4、第一次进入高原的时候，尽量不要洗澡，第一天我们入住阿坝，有海拔3800米，师傅们就叮嘱了我们，不要洗澡，要让自己有个适应的过程~

5、一旦出现了头疼，头晕，呕吐，发烧等等情况，就要马上转移到低海拔地区。

【个人装备】

1、这个时候川北青海以及甘南还是挺冷的，最好带上冲锋衣，我这次想装文艺，所以带上了色彩鲜艳的红色外衣╮(╯_╰)╭，里面穿的厚毛衣，因为不用常在户外活动，所以我没有穿得很厚。

2、鞋子，我买的普通运动跑步鞋，登山鞋其实也OK，鞋子御寒能力要好，还要防滑防风。

3、围巾，帽子，口罩，必备，山上风大，手套可有可无，日照强，可佩带墨镜。

4、保温杯，这是必须的，高寒地区要及时补充热量。

5、高热量食物，比如巧克力等。

6、小件背包一个，可装随身物品，不易太大。

7、现金（部分偏远地区消费不能刷卡），证件，银行卡等。

8、充电宝，数据线等9、常用药物，如胃药，感冒药，红景天等。

正式行程开始啦~我们都是提前一天到达成都的，住的成都一品三国文化酒店，大晴天帮忙预订的，很有古典味道的酒店~ 不一会儿杜师傅与何师傅来接我们了，长城H5，后边跟着一个猎豹，想必里边坐着的就是大晴天的其他员工了雄纠纠气昂昂的把行李拉上车，OK，出发~四川真的是山多，一路上经过好几个隧道，叫什么名全忘了，每当行驶进隧道的时候总感觉穿越时光一般杜师傅车上放着《平凡之路》“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海”，现在的我们，就是这样踏上一条平凡之路，去寻找未知的风景经过汶川县的时候，看到了大禹雕像。

中午在茂县吃了一顿简餐，那个排骨汤好清甜好香。

接着我们来到了白石羌寨，算是今天真正意义上走进的第一个景区白石羌寨位于茂县城西北角的甘青村，因以白石作为天神及一切神灵甚至祖先的象征而进行崇拜并在山间、地头、林中、屋顶、门窗、室内供奉白石而得名。

石砖垒砌的围墙，砖红色的碉楼，灿烂的车厘子花开遍整个寨子，还有绘着各色神秘图案的迎风飘扬的旗子。

寨子里很安静，当地居民有的在院子里坐着静静的休息，有的在整理富有民族特色的手工饰品走在这依山势而建的寨子里，我会担心自己的喧闹叨扰了他们的生活，只能悄悄的用镜头记录下这里的古羌印象寨子在大地震时受损十分严重，部分地方被夷为平地2009年，这里被作为精品旅游村开始建设，在2010年8月修建完成新建成的村寨，充满了羌族文化的印记，除了屋顶、墙柱上随处可见的白色石块，墙壁上还刻有羌族特色的图画穿着传统民族服饰的羌族姑娘们穿梭于小巷之间，妇女和老人们纷纷在自家门前摆起小摊，出售自家种的新鲜果蔬或是亲手绣制的荷包。

离开白石羌寨，又遇到了色尔古藏寨，因为进去要收门票，并且我们时间有限，所以就在门口拍了一下合照。

达古冰山景区，奶子沟就在附近，这附近的植被茂密种类繁多，到了秋天就是迷人的彩林风景带了。

“奶子沟”在藏语中是美丽富饶、幸福安宁之意奶子沟八十里彩林风情谷因身处深谷独享清幽雅静的奶子沟而得名，又以美甲天下的彩林世界而闻名这里植被丰茂，阳光灿烂，氧气充足，是个天然的大“氧吧”。最佳游览时间为每年10月上旬至11月中旬，蓝天白云下的山坡上犹如上帝打翻了调色板最贴切的形容只能是姹紫嫣红、层林尽染了如果今年秋天有机会，我想我会再任性一次来看一看这里的彩林的因为何师傅与杜师傅介绍的秋季彩林实在是太诱人了！

随着海拔渐渐升高，周围的景象也开始由春天慢慢转变为夏天苍劲的松柏被细细的白雪覆盖，蓝天白云，绕过一个小弯道，白雪皑皑的远处的山峰映入我的眼帘中下车的时候，几位师傅都在问我们是否有不适的感觉，这才知道已经进入高海拔地区了，也许是出发前做好了心理准备，我们几个都没有感觉到不适，也很谢谢师傅们对我们的关心~

我是第一次见到的雪山，那耀眼的白，那湛蓝的天，这样的好天气，真的要出来走走，不然永远不知道外面的世界有多精彩。

查真梁子，长江黄河分水岭，站在查真梁子看红原，黄河在左，长江在右，海拔4345km。

车辆继续前行上山，突然眼前视野开阔，高山草甸，热尔大草原牦牛星星点点的漫步在草原上，枯黄的草原上带着点微微的绿色，这是春天来临的预告，再过一个月，这里就会绿草遍地，鲜花盛放。

这样大气的景观，不亲临其境去感受一番，真是太可惜了今天宿在阿坝县，一进城就感受到了浓浓的藏族气氛，建筑的装饰，人们的衣着，处处都在透露着这是一座藏族文化浓郁的城市阿坝县旅游资源丰富，是宗教旅游胜地，有著名的藏族寺庙郎依寺和格尔登寺等建筑，此外，还有曼扎塘湿地、安多藏族民俗文化长廊等众多旅游景点。地方特产丰富，小吃有和尚包子、玉带酥等，特产有贾洛绵羊、甘松。

住宿是大晴天安排的，均算在团费里了总体来说，对这次的住宿安排很满意，原本以为这种自由行的住宿会比较普通，但是大晴天很贴心，即使有些地方住宿条件较一般（如郎木寺），都会给我们安排当地较好的酒店第一晚：阿坝县冈底斯宾馆点评：原本看门面觉得不咋地，后来发现这个酒店还是新装修不久的，主楼在背后呢，环境很好。

早上起床后，跟随各位师傅们的脚步，走进了一家早餐店，老板娘热情，刚刚进门就招呼我们坐下，每人一碗热气腾腾的白粥，就着萝卜干吃了几口，身子立刻热乎了起来，接着香香的牛肉小笼包上桌了，馅多皮软，吃得饱饱的今天的天气特别好，于是我的心情也即刻变得明朗起来，杜师傅与何师傅依旧在车上为我们保驾护航。

加满油后车子发动，音乐一起，许巍的《蓝莲花》：没有什么能够阻挡，我对自由的向往，天马行空的生涯，你的心了无牵挂......刚出县城，路边的牧羊人正在忙碌，小绵羊们在清晨阳光沐浴下又开始了新的一天的生活，圆滚滚的身体在马路旁慢慢的奔跑着，这么可爱的模样我忍不住拉下车窗对着它们“咩~”了一声。

这样温暖的阳光真舒服啊，一路上草原景观再现，路旁的黑牦牛悠闲自在的漫步或者吃草。

前行途中海拔渐渐升高，到达乱石头垭口（海拔4207米）。

唔...估计这里的命名可能就是因为此处石头很多吧...囧，还挂着很多经幡英子与何师傅开始在雪地里打雪仗了。

对面的山峰颇有气势，必须来拍点姿势照片留念呀。

离开乱石头垭口，前往年保玉则，今天是从四川省穿越到青海省了年保玉则景区很大，我们若要进去肯定会花费不少时间，现在景区风景还比较平淡，在大门处拍了几张相片后，师傅们便招呼我们上车，说带我们去看另一处年宝玉则的风景，大家便兴致勃勃的出发了。

车子继续爬山，此时天空景色变幻多彩，偶有几朵小白云，在湛蓝的天空画布里描绘了几幅抽象画，此时已能见到前方一字排开的山峰，绕过几道盘山公路的拐弯处，车子在路旁停了下来。

看！远处连绵不断的山峰就是年宝玉则的一侧，云雾袅绕，白雪覆顶，就像仙境一般呐，灿烂的太阳让远处的山峰清晰而现。

跨过路旁的护栏，我们跑下公路，在雪地里慢慢前行，离那些神圣的经幡更近一步，离远处的雪山更近一步，感觉整个仙境在自己的怀抱之中一样（此处海拔有4600米）。

今天行程超级长，800公里......到达共和县已经是夜晚了。

在如家酒店放好行李后，我们就去了当地的一家清真饭馆，饭馆里的小姑娘很漂亮，眼睛特有神不一会儿，香喷喷的烤羊肉串出来了，尝了一口，的确是没有膻味呀，我和英子两个使坏，吃了一串就把竹签丢到窝窝桌子上，然后窝窝的桌面上排着满满的竹签，师傅们也跟着起哄：窝窝呀，看不出你胃口挺大呀~菜上起后，师傅们小酒一喝，开启了话唠模式，闷骚李大爷一不小心把自己的光辉历史爆了出来，忘记我们是在谈论什么话题了，说到了快递李大爷说：这种东西你们还是别寄了，免得到时候一堆麻烦，首先这快递下了飞机，十个有八个包裹外观是残破的，或者说是被摔破了，我以前就是做快递的，为了怕客户投诉，我们通常都会自己重新包装一次再送货，不然客户拒收我们就麻烦了好吧，算是涨姿势了，接着李大爷又一杯酒下肚，开始吐槽这土豆丝炒得不够劲，辣味不足，何大爷立刻来补一刀：这小子以前还做过大厨！于是小伙伴们一身惊叹，开始玩闹着说：李大爷，回成都了给我们做一顿啊李大爷又“嘚瑟”又“嚣张”的说：这不好办啊，做一顿像样的菜要很长的准备时间，这匆忙回去成都了，我啥子也没准备好，不瞒你们说，我家现在做菜的调料，都是我自己亲手挑选和调配的，别人家里还不一定有啊于是闷骚的李大爷一边宣传自己的光辉历史一边吊我们的胃口，真的是够了啊！话说师傅们真是见识广又多才多艺呀，真是应了那句话，读万卷书不如行万里路我们待在封闭的建筑物里太久了，即使我们可以透过快速的网络得知各地的新闻，却还是不如别人亲身体验来的实在呀，以后有空真的要经常走这种自由行的旅行，世界那么大，必须得看看。

似乎所有连锁酒店都有一个特点，就是装修简洁大方，设施齐全，房间面积小，但是我个人不注重这些，只要干净卫生，睡得舒服就好~

先迫不及待的来个预告，这一天真是我整个行程里最满足的一天！昨晚住在如家连锁酒店，虽然房间面积不大，但是设施条件都挺好，美美的睡了一觉，早上就在旁边的餐馆吃了一碗馄饨，因为我怕别处的馄饨会加别的馅料，所以仔细问了老板娘，老板娘说是大肉馅。我这才想起青海省有不少回族的居民，他们是不吃猪肉的，也不谈论猪，习惯以大肉来代替猪肉饱餐一顿后，坐上长城H5，点上一首许巍的《旅行》，出发。

话说杜大爷真是文艺青年，车上的音乐好多都是许巍的刚出发就发现沿途的风景都是一望无际的草原为主，笔直的公路一直延伸至远方的雪山，感觉就是天路呀，这样好的天气，相信茶卡盐湖也会美得像天堂一般吧。

一路上我们没有怎么进入景区，但是茶卡盐湖是必须要进去的！这地方我一直都很想来一次，我一直很喜欢看宫崎骏的动画电影，最爱的一部是《千与千寻》。影片中，千寻为了去救白龙，踏上了异世界的列车这是一个很奇幻的世界，只要一下雨就会积水变成海洋铁轨上的积水虽然不深，但是整辆列车在行驶时，车厢的倒影就很清晰的印在水面上窗外的风景也是水天相接，偶见连成一排的电线杆这样的场景在我梦里见过很多次，直到有一次看到茶卡盐湖的相片我就被惊艳到了于是这个梦，在今天终于实现了由于现在还不是旺季，景区里游客不多，刚走到门口，就看到了旁边的盐雕艺术品，因为游客少，小火车也没有出发，停在了始发点。

而我沿着铁轨向远方望去，这是怎样的一幅纯净画面，白得透明，鲜亮，感觉呼吸的空气都是最原始的，毫无杂质的。

雪山的倒影映在湖面上，还有蓝天的色彩，我已经无法用言语来形容了，只能沿着铁轨一步一步向盐湖中心走去。

你只有走近这天地，你才会发现这个世界原来是如此透明纯净的。

原本没计划脱鞋的，因为实在是太冰冷了，但是好不容易来一趟，可不要浪费了呀，于是在英子的怂恿下，鞋袜一脱，走到盐湖的更深一处。

这就是中国的天空之境，纯净的洁白的盐晶让这里的风景变得犹如天堂一般美丽，让人无法相信眼前所见可我却真实的遇见了这梦一般的场景，太美好，不忍离去从茶卡盐湖出来后，出发前往青海湖，沿途又是草原了，偶尔能见到小村庄和树。

青海湖，第一次见到这个词语是在语文课本中，忘记了作者是谁，只记得课文中有一个描写湖水的词语——蓝晶晶究竟是什么样的颜色，会让作者有这样的描述呢我想我今天找到答案了，还没到湖面，已经看到了公路前的一抹蓝色，这就是青海湖了我们现在在的地方，是青海湖旁的黑马河乡，这是一个很小的乡镇，何师傅说，夏天到了的时候这个乡镇会有很多游客住宿，为了看第二天的青海湖日出。每年7月份这边的耕地都会开满油菜花，还有环湖自行车活动。

现在的青海湖并没有很多游客，走到湖边，我已然分不清这究竟是湖，还是海了，也终于明白了为何会用“蓝晶晶”这个词了形容青海湖了，这一抹蓝，透着水晶般的光芒，浅滩处能清澈见底的看到石头，再远一些，就是淡蓝，再向远方望去，这抹蓝越来越深色，真是魔幻一般的青海湖。

在青海湖旁伫立着，望着远处的雪山，静静倾听浪花拍打岩石的声音，清脆，动听，大自然的音乐仿佛能净化心灵一般，我站在湖边一刻也不想离开，舍不得，舍不得舍不得这如画的风景，舍不得这醉人的蓝色。

多少年以后往事随云走那纷飞的冰雪容不下那温柔这一生一世这时间太少不够证明融化冰雪的深情就在某一天你忽然出现你清澈又神秘在青海湖湖畔。

我们在黑马河这一段驱车走走停停，实在是被青海湖给惊叹到了，不同的角度看到的颜色都会有些变化，看，这一处的湖水颜色更深了飘在青海湖上的白色带子，像大自然在湖面上的水彩画。

中午在附近的小镇吃了一碗面，最近吃的面太多了，我有点味觉疲劳了，下午沿着刚察那一段前行，旁边的青海湖时隐时现，这时路旁的一个广告牌吸引了我，这不就是金银滩草原吗可是此景看起来有点坑爹呀，可能是环境破坏过度，这边的草比较稀疏，远没有我在路上见到的草原好看据何师傅说，每到夏季的时候，那些所谓的青海湖旅游大巴团都是把客人拉到这里的，然后弄一些活动，篝火晚会之类的，可是在这里根本就没法亲近青海湖呀，好坑的景点╮(╯_╰)╭还是跟着大晴天好，我们刚刚在湖边玩了很长时间了，若是跟着大巴团，可能就让大家下车拍照就给轰上车继续走行程了车子继续前行，来到了青海湖旁的一处不知名的沙漠，面积不大，远处还能看到青海湖的湛蓝湖面小伙伴们没见过沙漠，于是就兴奋的冲上小沙丘玩耍师傅们说，这里是很合适看青海湖日落的。

这时师傅们提议可以再绕到二郎剑风景区的小山坡上看青海湖的全貌，我们三个又开始欢呼起来，实在是太喜欢青海湖了呀二郎剑风景区是个收费景点，就是湖边建了一些小旅馆或者游乐活动设施，何大爷说，到了夏季，这里也算是传统旅行社必到的坑爹景点，但是大晴天的线路都不建议客人进景区的，果然很贴心呢我们停留在半山腰，向下望去，青海湖像镜子一样躺在大地上，再也不是我们之前看到的一汪湛蓝了，而是被夕阳镀上了一抹浅黄，仔细看还有一些细白的带子漂浮在湖面上，惊叹大自然的美丽这样的瞬息万变不远处的草地，也被阳光染了色，金黄金黄的，若是夏季到来，可能会更美吧。

此时天边已经带点橙黄色了，晚霞丝丝缕缕散落在天边，太阳要落山了。

今天早上，终于来了一碗清爽味道的云南过桥米线，前几天都是重口味，喝点小清汤也不错

这一天主要的行程就是走甘南，从青海省跨越到甘肃省离开西宁县城后，路上的景像开始变得荒凉，树枝是光秃秃的，土地也还没有长出农作物，两旁能看到挺多清真寺庙。

过了一会儿，终于有绿色映入眼帘，两旁的青杨绿得透亮，偶见庄稼发芽，给这荒凉的土地添了一笔色彩这时路过一片梨花林，洁白小巧的花朵开得可爱。

旁边还有几株桃花呢，只是主人家有围栏，进不去，就在外面拉近镜头拍几张啦。

过了这片花林后，我们就到了尖扎县，而我们旁边这条清澈的河流，就是黄河。

印象中的黄河都是奔腾急涌的浑浊的夹带着泥沙的黄色河水，但是在尖扎这边看到的却是碧绿清澈的，着实令人惊讶！远处可见丹霞地貌，层次鲜明，若是阳光再灿烂些，可能就能有七彩丹霞的风貌了，不过何大爷说，这边的丹霞地貌远没有张掖那边的壮观呢。

离开尖扎县后，我们继续前行，两旁的风景是以田园风光为主，虽然说这并不少见，甚至在很多地方都能看到，可是我还是挺喜欢这种感觉的，自由自在的飞驰在路上。

现在进入夏河县了，夏河县拉卜楞寺，来此地必去的地方，藏传佛教格鲁派六大寺院之一。

不一会儿，我们又开始翻山越岭了，前两天都是高海拔地区，昨天到西宁了海拔只有2000多了，然后现在又开始盘山了山上山下的气温变化真是大呀，到海拔3500的时候，我已然感觉有些冷意了，再往往窗外，云雾笼罩，像下雨一样。

有时会见到羊群或者牦牛群，也有牧民扎了帐篷在这高寒的地区，这时我发现不远处有一只牦牛趴在草地上，身上挂着五颜六色的如经幡一般的布条，何大爷说，那只牦牛是幸运的牦牛，藏民们是不会去宰杀这只牦牛，等于是放生大自然了。可惜车子转弯了，我还没来得及拍下那只幸运的牦牛呢车子在山上盘旋几段后，开始下山了，没多久，我们就到了甘加大草原，两旁的草还是枯黄色为主，只有一点点绿芽，话说这段路真的不太好走，有些颠簸，路过的车辆都跟刨土机似的，卷起滚滚黄沙。

另外我还发现，这边的绵羊腿都好长哦，大长腿绵羊。

这时山顶上就真的是下雪了，白茫茫一片呀说实话，在山间穿梭的时候我还是有点心惊胆战的，能见度这么低，又下雪，幸好大晴天的师傅车技好，一路上稳稳当当的。

天色渐暗时我们到达了郎木寺镇，这个小镇地处四川和甘肃分界处，被白龙江隔开，一半在四川，一半在甘肃，何大爷一直在车上唠叨，问我们今天是在甘肃吃饭呢，还是在四川吃饭呢~哈哈可逗呢郎木寺这个小镇有中国小瑞士之称，现在天气寒冷，也不属于旅游旺季，街上行人不多，小镇多以旅馆为主，青石板路，颇有小资情调入住的宾馆我之前做攻略的时候有看到过，很多驴友和户外的团队都有推荐过，叫永忠宾馆，他们家宾馆修建得很高，能看到整个小镇的全貌，老板家是回族的，很热情的帮我们提行李，房间虽然不大，但是设施齐全，我们出去吃晚饭的时候，老板还帮我们把热水器温度设置好，也开了空调，很贴心呢事实上说明，我们几天是在四川吃饭的，因为吃的川菜，餐馆老板也是四川的，一见到老乡几位师傅大爷可乐坏了，各种辣椒菜肴点起来~回旅馆的时候，天空开始飘雪，仿佛冬天一般郎木寺小镇，安静的夜晚，好梦。

早起，打开窗户，雪停了，屋顶上覆盖着的雪白积雪，远处炊烟袅袅，山上树木茂密，阳光也出来了，好喜欢这样的感觉，在城市里看到的都是高楼大厦。

早餐还是在昨晚的饭馆吃的，煮的面条，爽滑有劲道，其他几位大爷师傅到别家店喝酥油茶去了，话说这东西我不太喜欢。

今天终于要去到神仙居住的地方——扎尕那，想想我就兴奋呐路边的小绵羊。

这时路旁峭壁上生长着的几束杏花引起了大家注意，纷纷拿起长枪炮筒下车拍照。

我们一直在沿着白龙江前行，流水不大，河道也不宽，两旁植被茂盛，红桦被阳光反照后竟有点透明的效果，这风光好难拍出来。

早晨的天气真的不错呀，路旁的村庄也在清晨开始忙碌起来，这边的树形长得不错，又激发起了大家的创作欲望，遂停车拍照，果然自己独立的用一辆车出游就是能这么任性自由~看着这样的色彩，感觉就像是秋天。

到达扎尕那的时候，太阳就躲在云层后了，不过这依山而建的小房子，高处云雾袅绕的山峰，还真的颇有仙境味道，只是天公不作美，少了阳光的色彩。

扎尕那是藏语，意为石匣子，周围山峰的石头都裸露出来，也被称为石头城

村子内还建有很多小旅馆，为了方便来此地旅游的朋友而建的，我们沿着路开车上山，视角一变动，转眼就到了山上，看到脚下的房屋层层叠叠，看到村民们在地里辛勤劳作，雪花又开始飘了。

送上师傅的摄影工作照，好敬业。

出扎尕那后，雪下得更大了，来时的路上还是青绿色的，返程的时候，树上都覆盖了白雪。

待到阳光出来后，雪即刻又化了，这春冬景观变化得真快呀。

接下来我们又回到四川省内了，若尔盖大草原呀，虽然还没完全绿，但是喜欢这种广阔的风景。

花湖，没有进景区，因为现在花也没开呀╮(╯_╰)╭，在远处望了一会儿这个草原上的湖泊就离开了若尔盖草原是沼泽性质的草原，并不是所有有草的地方都可以随意踏进的，到了六月草原上就会开放各式野花，想到花海一般的景象我就无比激动呀，可惜这次的假期只能调在这时候但是开阔的草原风景还是不错，尤其是在蓝天白云陪伴下。

现在是出发去唐克九曲黄河，可能因为是淡季，我们没买门票就冲进去了嘿嘿~草原上还是有积雪，我没有爬到制高点，就在半山腰随拍几张，日落的时候据说可以拍到9个太阳呢，因为这边河道弯曲，各种太阳倒影连起来就很壮观了。

行程最后一天，太阳终于舍得冒泡了，好晴朗的天空我们先去了松州古城，历史文化沉淀的古城。

进入古城是免门票的，上城楼才需要收费，古城里面有小吃店，还有很多特产店，英子与窝窝兴致勃勃的买了牛肉干。

从川主寺回成都，路途的风景就渐渐变少了，毕竟要回城市去了，就在我昏昏欲睡之时，发现耳旁的汽笛声喧嚣声都渐渐安静下来了，睁开眼，所见之处尽是茂密的树林，远处有潺潺流水声，羌族碉楼依山而建，仿佛世外桃源一般，原来是到了牟托羌寨。

寨子里到处是鸟语花香，师傅们说，连续奔波了劳累了几天，回成都的时候来这里吃顿午饭，休息一会儿是很合适的。

老板给我们沏的花茶，淡淡清香，杯子居然是大酒杯~

在这样舒适的环境里吃饭，简直就是到了天堂呀，这顿饭尤其棒，很多都是野菜野花做的菜，看这莴笋，连颜色都比城市里的要青翠呢。

吃饱后，坐在藤椅下休息。

寨子里有夏日的香气，也有秋日的炫影，你看。

我很喜欢阳光透过树影的感觉，阳光给绿叶带来光，绿叶把太阳的热量滤过，留下的是大树下的阴凉。

我很喜欢阳光透过树影的感觉，阳光给绿叶带来光，绿叶把太阳的热量滤过，留下的是大树下的阴凉。

想在这样静谧的世界里多待一分钟。

依依不舍告别牟托小寨，上高速，回成都咯这样，一个星期时间把四川青海甘肃走了个环线，感觉自己真是棒棒哒~大晴天的师傅们都好好玩，我们每次吃饭都会听到他们聊到很多各地的见闻很喜欢这种自由模式的旅行，下次有空还会约上小伙伴走大晴天的团~

美食推荐

1、四川四川大部分的菜以麻辣为主，麻婆豆腐这些都是餐桌上常见的，肠胃不好的人尽量少吃辣，我虽然是在广东长大的，但是从小爱吃辣~小吃推荐：川北凉粉，担担面，赖汤圆，钟水饺（与图片顺序一样）钟水饺味道真的很好，甜甜的，带点香辣，饺子皮滑嫩，川北凉粉也很爽口。

美食推荐

2、青海青海省大部分餐厅是清真为主，他们不提供猪肉，也忌讳谈论猪肉，清真餐馆内传统来说是不能喝酒喝不能抽烟的，有些清真餐馆内要是想喝酒的话，可以自己到外边购买，如果想抽烟，也最好询问一下老板。清真美食面食为主，如炮仗面，面皮，个人还是比较喜欢吃爽滑细嫩的面，清真面食的面大多是现做，皮厚，比较黏。牦牛肉和烤羊串都不错，值得一试小吃推荐：尕面片，焜锅馍、炮仗面，烤羊肉串（与图片顺序一样）。

美食推荐

3、甘肃甘肃嘛，不用说，必须首推牛肉拉面呀小吃推荐：高三酱肉，灰豆子，牛肉拉面，油炒粉（与图片顺序一样）。

美食推荐

费用

费用

1、机票，时间不一样，折扣也不一样。

2、团费，全程住宿，全程用车（过路费，油费）司机的工资等等，都含了，还有保险。因为我们实际公里数超了，而且通常来说大晴天是四人起团的，我们只有三人，所以这4000还补了车差的费用。

3、用餐，除了在阿坝县城吃饭比较贵，其他地方都还好。

4、门票，茶卡盐湖50元，青海湖15元是被当地的牧民收取的，如果大家是自驾的就要小心了，青海湖周边的牧区也不是随随便便能进去的，小心牧民要收费。

5、行程比较长，我们路上都会买些小面包，还有水果，因为干燥，要补充水分。

景点玩法总结：

【年保玉则】年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等如果要穿越游玩全程年宝玉则景区，需要自带帐篷等露营装备。

【青海湖】青海湖的游玩是非常丰富的，如果环湖游，可以玩2-3天根据大晴天的建议，我们是不进青海湖的二郎剑风景区，我们会绕到二郎剑背后的小山坡看青海湖全貌黑马河乡一带是最合适近距离接触青海湖的地方，在这里打水漂，拍照留念，第二天看日出，都是极佳的位置这里的湖边没有建多少房子，空旷，还有经幡，摄影爱好者在这里肯定可以找到不少题材黑马河住宿一晚，第二天早上看日出夏天的时候，青海湖旁的油菜花也是一大胜景接着第二天可以先去茶卡盐湖，然后往刚察方向走，鸟岛其实可去性不大，夏天的时候没什么鸟，还是沿着湖边玩比较实际经过西海镇后，可以去附近的一片小沙漠游玩，沙漠旁边就是青海湖，这里可以看青海湖的日落，然后当晚可以宿在西海镇。

【茶卡盐湖】茶卡盐湖被誉为中国的天空之境，这里有铁轨深入湖中央，可以乘坐小火车在茶卡盐湖最适合的就是拍倒影，远处的雪山倒影，以及人们走到湖面的倒影，还可以观赏湖里的盐花这里很适合摄影，天地融为一体，一般游玩2-3小时即可，摄影爱好者可加长时间。

【夏河拉卜楞寺】拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

【郎木寺】郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，之后就没事了天气明显冷，山上风特大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。

【扎尕那】扎尕那村海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。 ”扎尕那”是藏语，意为“石匣子“。扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、 藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬。

【若尔盖草原、花湖】最适宜去花湖的季节是每年的5~7月份，阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力 般的妖艳六月份开始，湖畔五彩缤纷-好像云霞委地-而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵到了8月便进入雨季，天色晦暗，水色苍茫，此时的花湖洗尽铅华、布衣裙钗，另一种美在如此天与地的巨大幕布下拍照，无疑具有大气而滂沱的气势。

【唐克九曲黄河第一湾】看第一湾最好的地方是索克藏寺后面小山的山顶。这是一个海拔接近4000米的地方每走一步，都会明显感到心脏的负担又加重了一点。海拔每提升一米，视线就变化一次。依山修建了一条实木的山路。在山顶，就可以看到九曲黄河第一弯的最美景色。

总是要说再见，相聚又分离，总是走在漫长的路上期待下次旅行。

全文结束，谢谢观赏。