赏野性之美赏野性之美---三江源景区实地评测

01.三江源初印象

三江源指的不仅仅是一块特定的小地方，它涉及的范围很广，主要集中在青海省南部玉树藏族自治州地区，地处海拔5000米左右的青藏高原腹地，三江源通俗的解释是：所谓三江源是我国母亲河黄河长江以及澜沧河的发源地，三江源是我国面积最大的天然湿地区，是我国的“中华水塔”。

由于三江源地区的广阔，基本上都是包车或者自驾来这边探险，徒步，摄影，这边可以看到成群的藏羚羊，孤傲的雪豹，还可以了解到我国母亲河的起源，由于三江源的旅游业刚刚起步，所以这边的路很多还没有修建好，知道的人也相对较少，三江源这一路可以看到一望无际的无人区，可以看到跑满野生动物的高原，可以看见巍峨耸立的雪山，总之，这里荒凉而可爱。都说去西藏是一种情怀，那么来三江源已经不仅仅是旅游或者情怀能概述的，来这边是一种信仰的追求，是一种精神的向往，是一种文化的追根溯源。

三江源适合夏天，秋天的时候来，大约是6月到9月这段时间，由于是高原地区，春天跟冬天会很冷，风景也略显萧瑟，像是孤独的星球。夏天，野生动物都会出来活动，路上遇见的机会更大，野生保护的植被也开始生长，对于游客也是比较容易在车外拍摄或者游玩，秋天，三江源高原地区的秋天也是比较冷的，但是相对冬季还是好很多，秋天，植物会成片的变成金黄色，别有一番滋味，动物也开始为寒冷的冬季储存食物。

02.亮点玩法

既然是三江源之行，那么至少要到过玛多县的扎陵湖，鄂陵湖，牛头碑，曲麻莱县的通天河，沱沱河，治多县的三江源自然保护区，杂多县的扎曲河，这样才算是真正意义上的三江源之行。 

1.黄河源-玛多县的扎陵湖，鄂陵湖，牛头碑，以玛多县为营地，在此住宿一晚，星宿海是黄河的真正源头，星宿海是由周边的河流，冰川水，地下水汇合在这个高原腹地里形成的一片湿地澡泽，扎陵湖和鄂陵湖是星宿海里最大的两个淡水湖，也是黄河之水的主要来源，夏季的星宿海，星星点点的湖水映称着蓝天白云，周边翠绿的青草，不正是梦里才能见到的人间天堂吗？

2.长江源-曲麻莱县的通天河，沱沱河，治多县的三江源自然保护区，沿着G214国道，出了黄河之源的玛多县，来到曲麻莱县，曲麻莱县作为探索长江源头的基地，住宿，食物能量补给站，沱沱河往东在唐古拉山镇附近与其他河流汇合形成通天河，通天河继而往东，在四川宜宾出汇合了其他河流形成长江，这边需要2天时间，与黄河源的沼泽不同，长江源这边远处雪山，冰川巍峨耸立，治多县的三江源自然保护区就是在长江源附近。

3.澜沧江源头-杂多县的扎曲河，从玉树往南一点，就能到杂多县，探索澜沧江就要以杂多县为落脚点，澜沧江的源头是扎曲河，在杂多县西北方向，需要在杂多县住宿一晚，杂多县一路高原草原，行走在高原的公路上，似乎伸手就能抓到云朵。

03.行程及花费

三江源的探索旅程，首先要到玉树或者西宁，三江源虽然属于玉树藏族自治州，但是要想直接到三江源的方式很少，玉树藏族自治州有一个机场叫玉树巴塘机场，航班班次较少，很多地方没有直飞的航班来巴塘机场，这里没有火车站，包车或者拼车的驴友基本会选择从西宁出发，西宁曹家堡机场，航班班次比较多，还可以飞到兰州作为中转城市，然后从兰州做城际列车到达西宁，不需要出机场，就可以到城际列车站，约需要2.5小时，费用32.5元，兰州西到西宁需要1小时多一点，费用是58元一人。

1.到达西宁后，可以拼车去三江源环游，一般包车费用大约是7000元到10000元一辆，历时大约7至10天时间，从西宁这边拼车包车去游玩，费用会相对较高一点，除了在西宁拼车，还可以选在玛多县拼车，玛多县是黄河源开始的一个县城，西宁早上8点有一趟公共大巴前往玛多县，需要11小时左右，当天能到达玛多县，从玛多县包车前往鄂陵湖、扎陵湖和黄河源头的费用约600元每人，鄂陵湖、扎陵湖和黄河源头大约需要8小时游玩时间。

2.自驾游，北边可以从西宁入，途径青海湖，茶卡盐湖，可可西里，曲麻莱县（长江源），杂多县（澜沧江之源），果洛州玛多县（黄河之源）一个大环线返回西宁，这样一个大环线最少需要10天时间，时间从西宁出发回到西宁算，这边地属高原地区，会有高原反应，除了国道的路是水泥路，路况还好，其他路基本都是原始的水泥路。

3.从南边开始三江源之行，首先要到达玉树的结古镇，从结古镇包车前往三江源，大约需要600元一天，可以从玉树开始，沿着国道214到玛多县，然后往回走，到曲麻莱县，杂多县，至少需要5天时间，总体费用在3000左右，结古镇到达玛多县游玩需要至少需要12小时，需要在玛多县住一晚。

三江源是一块面积很大的国家自然保护区，没有为景区开通班车。所以基本都需要自驾或者包车，拼车前往各个地方，目前还不收门票，旅行的景点永远不是目的地，最重要是沿途的风景。

04.怎么吃

三江源地区，处在地球第三级——青藏高原腹地，高寒缺氧、土地辽阔、草原广袤，所以这里的食物都是高热量、高蛋白。牛羊肉、酥油、奶及其制品，用青稞为原料做的糌粑是这里的特色，米饭，麦制品业逐渐成为这里的主食。

在玉树市，康巴风情商业街那边有一家叫茶马嗣膳的火锅店，在高原极寒地区，是一定要吃一顿高原火锅的，店面营业时间是周一到周日，每天上午10：00到晚上23:00，午饭，晚饭都可以，一般都是炖品加一些配菜，较为推荐的是滋补养生鸡汤，蜡肘子，滋补乌鱼汤锅，配菜拌桑芽，青菜，金针菇，风吹牛肉等。人均消费在50元一餐。

一路上也会有一些简单的餐饮店，但不是很多，卫生环境不是很好，所以要入乡随俗。

05.住哪儿？

黄河源的住宿一般都在玛多县，长江源住宿最好选在曲麻莱县，澜沧河住宿在杂多县，还有玉树县， 除了玉树县，其他地方的住宿有限，一定要提前网上预定好，或者联系包车司机提前安排，房源很紧张的，普通家庭宾馆标间的价格在250元到300元之间，旺季价格就会翻倍，住宿环境一般，有些地方有WIFI，有些是没有的，所以需要提前联系店家，一般都是有电热供暖，没有空调的，有热水器提供热水洗澡，玉树县的住宿有星级标准而建的酒店，环境相对较好，价格也高一些，其他地方的住宿环境艰苦一些，就是有点不好的地方，住宿价格偏高，卫生有些地方不是很好，设施不是很完善。

06.享购物

在旅行的途中，基本没有什么可以买的，如果想要买点纪念品可以到玉树的结古镇，这里有个藏族大市场位置就在三叉路口的三江源商厦的斜对面，市场里有很多藏药品，比如冬虫夏草，藏红花等，包装精致，价格比一般的街边店贵不少，大市场关门早，最好白天逛，除了大市场，也可以去玉树县里逛逛，会发现一些小店，买藏药或者纪念品的，一定要记得讲价，太贵的不要买，对藏红花，冬虫夏草之类的名贵药材价格肯定是高的，买的时候要小心东西是不是真的，除了藏药，还有囊谦县的木碗、木制食盒等木制品做工精良，在整个藏区都很有名，藏刀，纯银藏饰，牛羊头骨艺术品，印度香等等都是这边特色可以购买的伴手礼。

07.小提示

1.三江源地区，由于是高原地区，对于高反的驴友，一定要提前2个星期就要开始喝红景天了，随身带一些高能高热食品，如巧克力、牛肉干等，也可带纯果汁类软包装饮料，可相对缓解高原反应。

2.这边天气比较寒冷，一定要厚的羽绒服，即使是最热的夏天7,8月份，最高温度也只有10℃多，平均年气温在-1℃，最冷的时候可以有-40℃多，所以还是很冷的。

3.这边的经济并没有沿海地区的发达，所以很多客栈，店里可能不能刷卡，支付宝，微信等网络支付，需要用到现金，所以记得一定要带足现金。

4.在无人区，手机再好也是没有信号的哈，做好心理准备。

5.青海这边有很多藏民，在三江源这边旅行一定要尊重这边的文化。

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