大暑至 夏正浓

大暑是夏季的最后一个节气，有炎热到极点的意思。全国大部分地区进入一年中最热的时期，光照强，气温高，雨水充沛，是各种喜温作物生长速度最快的时期。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。在饮食起居上，宜多喝水常食粥，晚睡早起适当午睡，尽量减少外出，运动量不宜过大，注意防暑降温。在全国暑热达到极致之时，青海因高原凉爽气候而成为人们消暑的好去处，眼下来青海旅行，青海湖畔盈盈碧水荡漾，祁连山下万亩油菜花飘香，三江源头河湖密布，水草丰美，在“清凉”的暑日中，青海迎来了旅游热季。