【奋斗者 正青春】牛卓玛英吉：跃动青春 逐梦韶华

赛场上，她顽强拼搏，勇创佳绩；赛场下，她刻苦训练，不断进步。青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员牛卓玛英吉，在各大赛场上，以良好的赛风赛纪、顽强拼搏的作风和优异的体育成绩展现青春风采。

见到牛卓玛英吉的时候，她正在青海多巴国家高原体育训练基地里进行竞走专项训练，保持身体直立、手臂自然摆动，每一圈都严守动作要领，动作标准到位。

青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员 牛卓玛英吉：刚开始我就是想取得等级，考个自己理想的大学，受到切阳什姐还有我师姐马发颖的影响，我就继续练习专业性竞走，然后就是为自己定了一个目标，就是能站上国际的舞台。

站上国际舞台，不只是说说而已。牛卓玛英吉每天主动给自己加大训练量，针对自己的训练短板，进行专项训练和练习，反复观看国内外优秀竞走运动员的技术视频，解读竞走规则。进行系统训练后，牛卓玛英吉的身体素质、训练水平和竞赛能力、心理素质等各方面大幅度提高。2022年7月，获得辽宁锦州全国竞走冠军赛成年组冠军；2023年3月，获得2023年亚洲竞走锦标赛暨公开邀请赛女子公开组20公里竞走冠军。

青海省体育工作一大队竞走教练 刘海明：训练上非常刻苦，也是先天的天赋，也是有一定的天赋，所以说在天赋加上后期的训练，她的成绩提高得很快。现在最好成绩也是亚洲锦标赛亚锦赛的冠军，全国冠军完了以后是全运会的第二银牌。

金牌是汗水与泪水浇铸而成的，苦练自然避免不了伤病。2021年第十四届全运会前夕，虽然牛卓玛英吉有伤病，状态并不是很好，但她还是调整心态、配合治疗、积极备赛，最后坚持和队友们一起拿下了女子20公里竞走团体决赛银牌。

青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员 牛卓玛英吉：因为伤的那块部位动不了，我就避开那个位置去练习，比如其他的练习，力量素质什么的，然后把自己的自身素质加强起来，等伤病好了再跟耐力一结合，这样也不会耽误很多。

青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员 熊翠红：作为牛卓玛的师姐，从她进队以来一路看她走过来确实不容易的，因为比赛之前她受伤很严重，然后一直坚持到现在。

6年寒暑，牛卓玛英吉逐渐成长起来，从日常生活到专业训练，她都尽全力帮助师弟师妹们。

青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员 拉毛尤：平时训练下来，哪些些做的不对的她有时间的下来会（指导）我们，然后平时生活中也挺照顾我的，我们队的那些小队员她也挺照顾的。我要向英吉师姐学习，取得更好的成绩。

走下领奖台，一切从零开始。牛卓玛英吉深知，如今的成绩离不开日复一日的付出和努力，在接下来的训练和比赛中，她也将好好打磨动作，沉下心来，向更高的目标全力冲击。

青海省体育工作一大队田径项目竞走一组集训运动员 牛卓玛英吉：因为我现在只是取得了一些阶段性的胜利，今后还有更大的目标。