疫情防控丨参加小区核酸采样时，居民怎样做才能更安全防护自己？

做核酸时，我们经常会看到有不少居民会把口罩往上推或往下拉露出嘴巴，那么这样摘取口罩的姿势到底对不对？在小区里做核酸时我们还需要注意什么？针对居民的问题，

西宁市健康教育所温馨提示：

口罩往上推或往下拉露出嘴巴的摘取方式都不规范，请广大市民在核酸采样过程中务必做好个人防护，避免发生交叉感染。

一起来看

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将口罩往上推或往下拉都不规范

1.核酸采样时，嘴巴是暴露的，在这种密封不是很好的情况下，往上推口罩将鼻部不规范地包裹住，没有太大实际意义。

2.用手往上推或往下拉口罩至下颌或颈部，可能让受到污染的口罩外部接触到自身皮肤。

应该这样摘取口罩

1.摘口罩时应抓住耳带解下，手避免接触口罩外面。

2.妥善保存摘下的口罩，不要挂在手臂上，避免污染口罩内面。

采集核酸时还要注意以下方面

1.检测前

注意事项：1.出门前携带备用口罩或有条件携带便携手消液。2.应避开人流高峰，尽量选择走楼梯，如需乘坐电梯时，尽量不要直接接触电梯按键，最好用纸巾隔开表面或佩戴一次性手套。3.全程规范佩戴口罩，保持与前、后、左、右2米以上距离。4.邻里间避免面对面交谈，见面点头示意，或线上交流更安全。

2.检测时

注意事项：1.前面的人检测完离开后，再踏入检测区。2.最好站着采样，收好自己的个人物品，如手机等，切勿放置在采样台上，避免通过物表接触传播。3.待采样人员取出棉拭子，再脱下口罩。4.只要有“啊”的口型，无需发出“啊”的声音。（注意口罩取下后，最好要闭气，可以降低感染风险。口罩的耳挂有弹性，脱口罩时动作要轻，不要拉扯，以免引起气溶胶扩散，增加周围空气污染风险。）

3.检测后

注意事项：1.立即戴好口罩，迅速离开检测区。（如果携带手消液，立即进行手卫生）2.手不要触碰眼睛口鼻等，也不要触摸面部等区域。3.不要在排队区域逗留。4.嗓子不舒服，切记不要随地吐痰，回家后再处理。5.发现口罩被污染时，建议立即更换备用口罩。（如果没有带备用口罩，回家后摘下的口罩建议不要二次使用，需放入塑料袋密封后丢弃至“其他垃圾”收集容器内。）6.回家后，立即洗手，摘取口罩后再规范洗手。