陈皮绿豆胚芽米粥

夏日的晚餐，我家经常是手擀面和米粥。米粥里有时会加豆类、红枣、小米、胚芽米、燕麦米等，就是为了能多摄入营养，让身体营养平衡，提高身体素质。今晚的粥，就是用了金龙鱼营养胚芽米，其营养较大米更全面，还含有丰富的B族维生素，适宜儿童、老人等各类人群食用。另外我还选用了陈皮和绿豆，来应对酷暑。

陈皮绿豆胚芽米粥的做法步骤

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准备原料。

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胚芽米和绿豆提前泡水，红枣去核切块备用。

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砂锅中加入清水，陈皮放入水中浸泡半小时。

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砂锅中的水烧开后5分钟，捞出陈皮。

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加入胚芽米。

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加入绿豆，大火烧开，小火焖煮20分钟。

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绿豆煮得开花时，加入红枣，再煮几分钟关火。

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胚芽米和绿豆熬的粥，也是软烂粘稠的，还带着点陈皮的味道。

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这碗粥太满足了。