藜麦山药球
山药不用再只炒着吃,这样做也超级好吃。
藜麦山药球的做法
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1
锅内加入适量的清水
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2
倒入洗净的藜麦,煮成透明颗粒状沥干水分备用
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3
胡萝卜、山药刨去外皮,西芹撕去老茎,切段上锅蒸熟,水开后山药胡萝卜蒸15分钟,西芹蒸5分钟
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4
.蒸熟的胡萝卜切成末
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5
蒸熟的西芹切成末
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6
将蒸好的山药倒入料理盆内
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7
蒸熟的山药碾成泥
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8
倒入西芹末
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9
倒入胡萝卜末
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10
将所有食材混合均匀
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11
倒入1勺(5毫升)生抽
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12
倒入2勺(10毫升)米醋
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13
搅拌均匀
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14
用勺子取20克山药泥,借助勺子摔打成小圆球
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15
放入煮熟的藜麦碗中裹上藜麦,用手轻轻揉成小圆球
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16
装入盘中摆个造型