凉拌减脂餐

口感微辣清爽，特别适合夏天。制作过程也非常简单，10分钟就能搞定。上班族、健身人士都很适合。

凉拌减脂餐的做法

步骤step

1

处理主食材：虾子、肥牛、鸡蛋煮熟、黄瓜洗干净切条

步骤step

2

准备好辅料（蒜蓉、小米椒、辣椒面、芝麻）

步骤step

3

热锅烧油，将热油淋在调料上

步骤step

4

再在调料中加入2勺生抽、1勺香醋、1勺蚝油

步骤step

5

黄瓜洗干净切块，基围虾和肥牛热水下锅烫熟

步骤step

6

将调好的调料和主食搅拌均匀即可