番茄鲳鱼
不用煎炸的番茄鱼更健康。
番茄鲳鱼的做法
步骤step
1
锅内放入适量的清水
步骤step
2
将鲳鱼洗净放入盘中，上面铺上生姜，倒入1勺料酒去腥，上汽蒸8分钟
步骤step
3
锅内放入10毫升葡萄籽油
步骤step
4
倒入去皮切丁的番茄进行煸炒
步骤step
5
将番茄煸炒出沙，倒入1勺生抽调味
步骤step
6
放入杂蔬
步骤step
7
待杂蔬熟了即可关火
步骤step
8
将蒸好的鲳鱼放入盘中
步骤step
9
上面淋上酱汁即可
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不用煎炸的番茄鱼更健康。
番茄鲳鱼的做法
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1
锅内放入适量的清水
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2
将鲳鱼洗净放入盘中，上面铺上生姜，倒入1勺料酒去腥，上汽蒸8分钟
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3
锅内放入10毫升葡萄籽油
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4
倒入去皮切丁的番茄进行煸炒
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5
将番茄煸炒出沙，倒入1勺生抽调味
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6
放入杂蔬
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7
待杂蔬熟了即可关火
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8
将蒸好的鲳鱼放入盘中
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